Em um mundo acelerado, as segundas-feiras frequentemente carregam uma carga de estresse e ansiedade para os profissionais, sendo um dia mais difícil que os demais. Entretanto, existe um movimento que tem ganhado destaque em 2023 e promete transformar o começo de semana em um período mais tranquilo e produtivo: a segunda-feira mínima.
A segunda-feira mínima consiste em levar este dia da semana de forma mais leve, com menos atribuições profissionais. A finalidade é garantir o bem-estar dos profissionais em curto e longo prazo.
Para entender mais sobre esse assunto atual e interessante, este artigo abordará detalhes sobre o tema. O texto está dividido nos seguintes tópicos:
- O que é segunda-feira mínima?
- Como surgiu a segunda-feira mínima?
- Segunda-feira mínima x Jornada 4×3: qual a diferença?
- Quais os objetivos da segunda-feira mínima?
- Vantagens de implantar a segunda-feira mínima
- Como implementar a segunda-feira mínima e qual o papel do RH?
Boa leitura!
O que é segunda-feira mínima?
A segunda-feira mínima é um desmembramento do movimento de demissão silenciosa, ou “quiet quitting”, em inglês. Na segunda-feira mínima, os profissionais reduzem seus esforços e ritmo ao mínimo, já que se trata de um dia difícil de retomada das atividades.
A segunda-feira mínima é uma forma de se adequar a uma rotina em um dia que a maioria dos profissionais tem dificuldade em se concentrar ou simplesmente não está tão motivada quanto em outros dias da semana.
Esse movimento também é chamado de “bare minimum monday”, ou “apenas uma segunda-feira mínima”. Na prática, o profissional prioriza uma ou duas tarefas, as mais importantes, para serem executadas, e deixa as restantes para realizar nos outros dias da semana.
Como surgiu a segunda-feira mínima?
A expressão segunda-feira mínima, ou a ideia de que as segundas-feiras são tipicamente menos produtivas ou mais difíceis de encarar do que outros dias da semana, não tem uma origem histórica documentada.
Com surgimento após a demissão silenciosa, essa expressão viralizou a partir de vídeos postados pela estadunidense Marisa Jo Mayes no TikTok no início de 2023. Na rede, ela compartilha vídeos sobre suas segundas-feiras mínimas e as atividades que exerce nesses dias.
Segunda-feira mínima x Jornada 4×3: qual a diferença?
Apesar dos dois termos significarem uma possível segunda-feira fora da jornada convencional de trabalho, segunda-feira mínima e jornada 4×3 se referem a conceitos diferentes no contexto de trabalho.
A segunda-feira mínima é uma expressão usada para legitimar a ideia de que as segundas-feiras podem ser um dia de trabalho adaptado, com baixa produtividade ou motivação. Ela não é, portanto, um sistema de trabalho específico, mas, sim, uma percepção cultural.
Já a jornada de trabalho 4×3 é um tipo de escala de trabalho na qual os funcionários trabalham 4 dias consecutivos. Nesse modelo, há geralmente um período estendido de 10 horas por dia, seguido por 3 dias de folga. A indústria e o comércio, para maximizar a eficiência, podem oferecer aos funcionários períodos longos de folga intercalados a períodos intensos de trabalho.
Qual a diferença para a demissão silenciosa?
Segunda-feira mínima e demissão silenciosa são termos informais que se referem a situações no ambiente de trabalho, especialmente relacionadas à atitude dos funcionários diante do ritmo e das cargas exaustivas no mercado de trabalho.
Porém, a demissão silenciosa diz respeito a um projeto maior de desengajamento e redução da produtividade devido à insatisfação no trabalho, que pode levar eventualmente à saída do funcionário da empresa.
Já a segunda-feira mínima é um movimento sobre adaptar as segundas-feiras, o primeiro dia de trabalho após descanso, para atenuar seu efeito ao bem-estar e à produtividade do funcionário.
Quais os objetivos da segunda-feira mínima?
Os objetivos relacionados à segunda-feira mínima dizem respeito às práticas resultantes em um dia menos cansativo, fazendo uma transição mais leve entre momentos de trabalho e descanso. São eles:
Diminuir a carga de tarefas após os dias de folga
Um dos objetivos da segunda-feira mínima é diminuir a carga de trabalho logo após os dias de folga e, assim, fazer uma transição mais suave entre o período de descanso e o começo das atividades mais intensas.
Por isso, os adeptos da segunda-feira mínima devem diminuir seus afazeres neste dia para que ele se torne leve, sem muitas atribulações e afazeres. A prioridade é um ritmo desacelerado.
Trabalhar o autocuidado
Respeitar o ritmo do corpo, que se encontra indisposto neste dia, é a regra daqueles que aderem à segunda-feira mínima. Essa é uma forma de autocuidado, pois desacelerar é uma prática importante para manter um equilíbrio saudável entre os bem-estares físico, emocional e mental.
Além disso, em uma segunda-feira mínima, há mais tempo para fazer outras atividades que não sejam as relacionadas ao trabalho, e isso faz com que haja uma percepção de maior controle sobre a própria vida.
Procurar um equilíbrio entre vida profissional e pessoal
Estabelecer uma segunda-feira mínima é também uma forma de criar limites claros entre vida pessoal e profissional. Isso inclui definir um horário de trabalho e respeitar esse limite, evitando priorizar o trabalho em detrimento da vida particular.
Com a segunda-feira mínima, é possível também reservar um tempo no dia para atividades voltadas ao benefício pessoal, que ajudam o funcionário a relaxar e revigorar-se. Isso pode incluir exercícios físicos, ler um livro ou praticar uma atividade de lazer.
Vantagens de implantar a segunda-feira mínima
A implantação das segundas-feiras mínimas pode conferir vantagens não somente aos funcionários que aderem a essa prática, mas também às empresas que institucionalizam esse modo de trabalhar no primeiro dia de cada semana. Confira os benefícios a seguir:
Atração de talentos
A segunda-feira mínima pode ser um recurso interessante para atrair talentos. Profissionais que buscam uma vida mais equilibrada e não dependem de altas cargas horárias para entregar resultados costumam se atrair por empresas que oferecem essa flexibilidade.
Clareza na distribuição de tarefas
A segunda-feira mínima impõe que haja melhor distribuição das atividades ao longo da semana, bem como melhor organização do cronograma, uma vez que as entregas precisam acontecer de qualquer forma, mesmo que haja menos tempo disponível a elas.
Aumento do bem-estar dos colaboradores
Permitir que os funcionários comecem sua semana de trabalho de forma flexível é uma prática capaz de reduzir o estresse relacionado à retomada pós-descanso, proporcionando-lhes um início de semana mais suave.
Melhora do clima organizacional
Considerar e implantar políticas de trabalho flexíveis, como a segunda-feira mínima, permite que os funcionários equilibrem melhor suas vidas pessoais e profissionais. O trabalho remoto e a flexibilidade de horários também são exemplos que impactam positivamente o clima organizacional.
Como implementar a segunda-feira mínima e qual o papel do RH?
Institucionalizar a segunda-feira mínima pode ser benéfico para o bem-estar dos colaboradores e o clima organizacional. Nesse sentido, o departamento de Recursos Humanos (RH) desempenha um papel fundamental na implementação dessa estratégia.
Cabe a este departamento encorajar e comunicar à empresa de que a prática da segunda-feira mínima age em prol do bem-estar e da satisfação de cada colaborador. Também faz parte da responsabilidade do RH ressaltar a importância de manter os bons resultados, mesmo que um dia da semana seja mais leve.
O RH deve, ainda, acompanhar o progresso das mudanças implementadas. Isso pode ser feito por meio de pesquisas de satisfação, análise de métricas de desempenho e feedback contínuo dos funcionários. Se necessário, é importante realizar adaptações nas estratégias.
Conclusão
Neste artigo, foi possível entender o que é segunda-feira mínima e por que é importante que as empresas olhem para essa prática com atenção para extrair o melhor dela. Afinal, uma segunda “mais leve” pode impactar positivamente nos resultados do negócio.
Também foram descritos os objetivos relacionados à segunda-feira mínima. Ela representa uma forma de se fazer uma transição mais tranquila entre o fim de semana e o início da semana de trabalho.
Atração de talentos, clareza na distribuição de tarefas e aumento do bem-estar são algumas das vantagens que o RH, ao implementar a segunda-feira mínima como prática oficial, pode trazer aos colaboradores e à empresa.
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